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    常見問題
    11-19

    戶外健身器材使用器械注意事項

    針對戶外健身器材使用器械要牢記“四注意”話題,參照資料文獻及自己對戶外健身器材,室外健身器材,小區健身器材所掌握的知識,給戶外健身器材使用器械要牢記“四注意”自己的點評。戶外健身路徑,像一朵朵盛開的花朵,裝點著現代化的城市,為健身提供了隨時隨地的便利。但也要正確使用,不然適得其反,既要活動身子骨兒,又要免受傷害,做到兩全其美,才達到了健身的目的。
    09-23

    戶外拓展設備、器材維護相關知識總結

    戶外拓展設備使用過程中需設立明確的安全告示及警示,設立健全的人員崗位責任制度,健全的治安保衛、安全救護、衛生檢查、設施設備維修、人員服務崗位責任制度。
    09-23

    常見的戶外健身器材有哪幾種

    常見的戶外健身器材主要有以下幾類: 1、跑步機:鍛煉下肢的肌肉、髖關節、膝和腰部肌群力量以及活動度,同時有助增強心肺功能。 注意:雙手應緊握橫杠,防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大,避免肌肉拉傷。
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